Kesadaran Diri: Membangun Hubungan yang Lebih Baik dengan Diri dan Orang Lain
Kesadaran diri membantu kita mengenali pikiran, emosi, dan perilaku sehingga bisa membuat keputusan lebih bijak.
Latihan mudah:
1. Refleksi harian: catat perasaan dan tindakan
2. Diam sejenak setiap hari untuk introspeksi
3. Amati pola reaksi terhadap orang lain
🌱 Catatan untuk Pembaca
Bagi yang ingin belajar lebih mendalam, panduan lengkap tersedia dalam ebook: